늘 행복하세요. 건강이슈 블로그입니다. 근력 운동 후 무엇을 마시느냐에 따라 근육과 뼈 건강에 차이가 날 수 있다는 연구 결과가 보고되고 있습니다. 특히 운동 직후 우유 섭취가 노년층의 근육 기능과 골밀도 유지에 긍정적인 영향을 줄 수 있다 는 점이 주목받고 있는데요. 단백질 함량이 …

늘 행복하세요. 건강이슈 블로그입니다. 근시는 먼 곳의 물체가 흐릿하게 보이는 증상으로 일부 사람들의 문제가 아니라, 동아시아 청년층의 약 90%가 겪는 매우 흔한 시각 이상이 됐습니다. 그동안 근시의 주된 원인으로 스마트폰, 태블릿, 컴퓨터 같은 전자기기의 과도한 사용 이 지목되어 …